ma.howto-idea.com
غير مصنف

كيفية طهي عشاء سمك صحي مع 5 دقائق من الإعدادية

كيفية طهي عشاء سمك صحي مع 5 دقائق من الإعدادية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سخني الفرن إلى 400 * فهرنهايت.

أنا أحب شرائح البرتقال المجمدة. (حوالي 8 دولارات للفيليه!) قم بتشغيل الماء البارد فوق العبوة البلاستيكية لبضع دقائق أثناء تحضير الهليون.

اشطف الهليون وقطع الأطراف القديمة.

رشي القليل من زيت الزيتون على الهليون في طبق الخبز وقلبي بيديك. أضف القليل من الملح والفلفل فوقها.

أخرجي السمك من العبوة وضعيه في الطبق بجانب الهليون. يرش بالليمون الفلفل (أو أي توابل تحبها!). اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة (أو حتى يصبح السمك معتمًا وقشاريًا).

إذا كنت تحب جانبًا نشويًا ، جرب هذه البطاطا الحلوة في الميكروويف. تستغرق 8 دقائق فقط في الميكروويف!

يمكنك تغييرها بجوانب مختلفة أو استبدال عبوة من الهليون المجمد في كيس بخار بالميكروويف إذا لم يكن لديك أي شيء طازج.

هكذا ستبدو عند الانتهاء من الطهي.

طبقها واستمتع بها! أنا أحب القليل من الزبدة والسكر البني على البطاطا الحلوة.


شاهد الفيديو: شوي الاسماك بالمنزل داخل فرن البوتاجاز


تعليقات:

  1. Batt

    aaaaaaa! أسرع - بسرعة! لا استطيع الانتظار

  2. Akibar

    أعتقد أنهم مخطئون. اكتب لي في رئيس الوزراء ، ناقشها.

  3. Edrigu

    معا. كان هذا ومعي. سنناقش هذا السؤال.

  4. Cruim

    بالتاكيد. أنا متفق على كل ما سبق. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  5. Mac Ghille-Easpuig

    برافو ، تمت زيارتك بفكرة ممتازة

  6. Telen

    أعتذر ، لكن في رأيي أنت مخطئ. دعونا نناقش. اكتب لي في PM ، سنتواصل.



اكتب رسالة